①有耐心，精神集中，神情专注        ②虚心接受讲话人的所有观点 
③善于思考，取人之长，补己之短    ④经常与讲话人进行目光交流

材料一：孔子说：“友直，友谅，友多闻，益矣。”

材料二：小东很内向，在班里是个独来独往的人，他认为自己既没有做错事，也不有求于人，因此没必要去和别的同学交往。可是后来他渐渐地觉得自己越来越孤独，看到同学们在一块有说有笑，他又不由得既羡慕又嫉妒，希望自己能融入同学中去，成为他们中的一员。但是不知道为什么他总觉得自己与别人格格不入，似乎别人也不喜欢同他说话。为此，他开始沉迷于网络，经常上网，在微信、QQ、“陌陌”、等聊网上终日与网友聊天。

①善交正直的朋友

②乐交诚信的朋友

③交为我所用的朋友

④交家庭条件好的朋友

进入初中后，面对这么多陌生的新同学，我心里非常不平静，我能和他们友好相处吗？与小学相比，功课增多了，作业也多了，学习占满了我的生活，真累啊！为了学习我失去了朋友，笑容渐渐消失。本学期的月考，我的成绩有所下降，烦恼更困扰着我。我压抑，心里恐惧的受不了，学习也深入不下去。我越来越觉得自己不如他人，学习成绩不如学习委员好，跑步不如体育委员好，长相不如文娱委员漂亮。我心里好难受，特别渴望能有一个朋友，可以倾诉自己的烦恼。

请你运用所学知识帮这位学生化解烦恼痛苦。

①参加学校组织的综合实践课程  ②参加义工活动

③通过网络软件结交“有缘人”  ④参加市民元旦长跑活动