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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

郁郁寡欢、黯然神伤、闷闷不乐等消极情绪，如果调控不好会损害我们的身心健康。对付这类情绪可采用的正确方法是（）
①参加体育锻炼，转移注意力
②向亲密的、可信任的人倾诉
③自责、自残
④摔打物品，漫骂、攻击他人

A、①② B、②③ C、③④ D、①④

举一反三

时下，不少父母为了生活外出打工，将儿女留在家中，这样的留守儿童由于缺乏父母的关爱和引导，一不小心就会影响自身的成长，甚至犯罪。假如你是或你身边的学生也有的是留守儿童。你认为下列哪项有利你或你身边的留守儿童成长。（）

越王勾践卧薪尝胆，励精图治，终于打败了吴国。他用的情绪调节方法是（）

面对竞争的失利，小凯通过听听轻音乐、到操场散散步的方式来调节自己的情绪。小凯调节情绪的方法是（）

进入青春期，小华发现自己成了“情绪的仆人”，动不动就发火。后来，每当心情不好的时候，他就看看书，听听音乐，不快的情绪慢慢地就消散了。小华采用的自我评价和调节情绪的方法分别是（）

面对即将到来的期末考试，很多学生紧张不安。为此，学校通过广播、电视等媒体播放一些励志歌曲，使学生排除烦恼，树立自信。这一举措很多大家欢迎。这种调节情绪的方法是（）

花滑老将彭程和王磊凭借稳定发挥，获得第十四届全国冬季运动会花样滑冰双人滑金牌。尽管两人都遭受不同程度的伤病困扰，但他们仍然一步一个脚印，依然全力参赛，奋力拼搏。这告诉我们（）

①人生道路总是不平坦的，人生难免有挫折②勇于砥砺奋斗，自信自强，练就过硬本领

③见贤思齐，向榜样学习，汲取榜样的力量④学会调节情绪，用热情和行动传递正能量

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