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题型：单选题题类：模拟题难易度：普通

小丽参加中考体育考试，没有考出好成绩，心情很沉重。好长时间一蹶不振，认为自己不行……。调节此类情绪的良好方法有（）
①转移注意力 ②合理发泄 ③自我暗示 ④任意放纵

A、①②③ B、①②④ C、②③④ D、①③④

举一反三

调控情绪的方法有哪些？至少写三种。

《杯弓蛇影》典故中说的是客人见杯中的弓影，以为是蛇在酒中，勉强喝下，即疑虑而生病，明白真相后，疑虑消失，病马上就好了。这个故事告诉我们一个道理是（）

现代医学研究表明，当人们保持精神愉快时，血液中会产生有利于健康的化学物质；反之，则会产生对机体有毒副作用的物质，引起生理功能紊乱，引发多种疾病。这表明（）

“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”莎士比亚的这句名言告诉我们（）

①情绪需要调控，调控情绪需要智慧 ②应追求没有任何悲伤的生活

③悲伤是不合理的，它对我们起着消极作用 ④应学会在合适的场合，用合理的方式发泄情绪

心理专家告诉人们，当你处在不良情绪的包围中时，不妨先离开那些让你产生不快的环境，多想一些让自己高兴的事情。这种方法（）

7年级学生小明数学考试没考好，心里很难过，于是他约同学到操场上打篮球，放松心情，小明采用的调节情绪的方法是（）

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