①知难而退，及时放弃自己所追求的目标    ②去环境优美的地方散散步，放松一下心情   

③听好听的音乐                          ④参加一些使自己愉快的活动

材料二：如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一份黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守在你生活的岗位上？如果你要告诉我们什么思想，你是否在日夜宣扬那最美丽的理想？你既然活着，你又是否为未来的人类的生活付出你的劳动，使世界一天天变得更美丽？我想问你，为未来带来了什么？

 ——节选自《雷锋日记》

材料一：节目“和诗以歌”，将古诗词和部分近代诗词配以现代流行音乐，又结合了科技感十足的舞美和场景；在注重节目时代化表达的同时，深度挖掘诗词背后的传统文化内涵；“欲穷千里目，更上一层楼”这首抒发“登高望远”情怀的诗在《经典咏流传》的舞台上融汇中法印蒙四国乐风。

材料二：“白日不到处，青春恰自来。苔花如米小，也学牡丹开。”这首清代诗人袁枚的小诗《苔》，静静地躺了300年，因为在《经典咏流传》节目中被改编后质朴的演唱，一夜爆红。

结合材料，运用所学知识回答下列问题：