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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

越王勾践卧薪尝胆，励精图治，终于打败了吴国。他用的情绪调节方法是（）

A、注意转移法 B、认识改变法 C、意志控制法 D、情绪升华法

举一反三

美国著名心理学家安东尼·罗宾斯说过：“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。”这告诉我们（）

著名教育家马卡连柯说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器。”这句话给我们的启示是（）

①对任何事都不要保持克制的态度 ②人的情绪有积极和消极之分，情绪需要调节

③学会用理智的力量控制自己的情绪是非常必要的 ④消极情绪对人影响很大，因此需要学会自控

当一个人心情不好，内心感到苦闷时，我们可以通过下列方式加以化解（　）

①不要让别人知道 ②和同学聊天 ③借酒浇愁 ④爬山 ⑤听音乐 ⑥请两天假上网吧

合理解释事件是消除消极情绪的关键，合理解释事件一要学会看事情不要绝对；二要学会（）

一天，七年级的小明听到有同学在嘲笑自己胖得像猪一样，他很生气。握紧了拳头，想揍那个同学一顿。但是他又想，如果打人的话，自己就会违反纪律。他不断告诉自己，成才不在外貌，这才平息了心中的怒气。小明在控制自己的情绪是使用的方法是（）

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