柔弱的肩膀，强大的力量。我们应该怎样以她为榜样，成为一个力量强大的人？

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材料一：在里约奥运会女子排球决赛中，中国女排重回世界之巅，“女排精神”再一次闪耀世界。“女排精神”，它从历史深处走来，在历史的沧桑中不断发展、丰富并一代代传承。时代在进步，但“女排精神”没有褪色，她是我们一个国家的力量源泉，这种精神不是虚无缥缈的，是流淌在我们血液里的。

张云成，24岁，黑龙江五大连池青泉村残疾青年，患有先天性肌无力症、严重的肺部感染等病。3岁开始发病……20岁胳膊举不过头顶，拿不动一杯水……生活完全不能自理。但他在病情日趋严重、手脚不能动的情况下，坚持用嘴叼笔写作，用5年时间完成17万字的励志之作《假如我能行走三天》，并成为2003年年度畅销书。2004年，他与杨利伟、姚明等人一并被评为“2003年中国青年年度人物”。

某校也开展了《中国诗词大会》的比赛。请你参与其中，完成相关任务。

①要培养自立自强的生活态度        
②磨砺坚强的意志有助于获得成功

③人生难免有挫折，挫折越多越好
④要增强战胜挫折的信心和勇气