人生路上甜苦和喜悦/愿意与你分担所有/难免曾经跌倒和等候/要勇敢地抬头/谁愿常躲在避风的港口/宁有波涛汹涌的自由/愿是你心中灯塔的守候/在迷雾中让你看透/阳光总在风雨后/ 乌云上有晴空/珍惜所有的感动/每一份希望在你手中/阳光总在风雨后/请相信有彩虹/风风雨雨都接受/我一直会在你的左右.

片段一：尽管初三学习很紧张，但小明还是报名参加了学校运动会。父母担心训练会影响他的学习，他耐心地与父母交流，消除了父母的疑虑；课后他克服各种困难，自觉参加训练。在他任性的坚持下，最终在运动会上取得了优异的成绩。面对荣誉，他始终觉得“成功的背后不是一个人的功劳”。

片段二：作为应届毕业生的小明，最近正在为填报志愿纠结。老师建议小明填报中职学校，他却始终认为职校生将来只能从事没出息的职业，不想报；父母建议小明填报普通高中，他又认为上普通高中，竞争太激烈，自己肯定考不上重点大学；最后小明准备跟大哥出去打工，早点挣钱。

①换一个角度看待挫折，学会自我疏导           ②吸取教训，总结经验，积极创造条件转败为胜

③控制自己的情绪，克制挫折带来的痛苦       ④对挫折听之任之，无奈地面对