进入青春期，张华发现自己成为了&ldquo;情绪的仆人&rdquo;，动不动就会发火。后来，每当心情不好的时候，他就看看书，听听音乐，不快的情绪很快烟消云...

题型：单选题题类：常考题难易度：容易

进入青春期，张华发现自己成为了“情绪的仆人”，动不动就会发火。后来，每当心情不好的时候，他就看看书，听听音乐，不快的情绪很快烟消云散。张华采用的自我评价的方法和调节情绪的方法分别是（）

A、科学鉴定、认识改变法 B、咨询他人、注意转移法 C、自我反省、注意转移法 D、相互比较、意志控制法

举一反三

齐鲁晚报：堵车催生“路怒族”：平时性格随和，一开车就变得急躁，有时还在车上骂骂咧咧，碰上堵车更是火一点就着。开私家车的人越来越多，开上车以后脾气暴躁的人也越来越多，这类人被称为“路怒族”。最典型的“路怒症”表现为：开车心情烦躁，容易发脾气，甚至会情绪失控。

临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等情绪，这些情绪会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内分泌激素发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。

要调节情绪，必须从提高整体心理活动水平做起。（）

如图的寓意是（）

有些同学进入初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安。面对这种情绪，我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是（）

结合材料，运用所学知识，思考下列问题：

早上，小丽同学背上刚买的新书包，蹦蹦跳跳去上学。到学校后，打开书包发现作业本忘在家里，赶忙给爸爸打电话，想请他送过来，可是爸爸手机关机了。她只能赶快补作业。交给老师时，老师批评她作业潦草，错误一犯再犯，叫她明天把家长叫来！下课后，同桌不小心把她的新书包碰掉地上，她指着同桌大叫：“给我捡起来！”同桌愣了半天，一向温文尔雅的小丽怎么变了？

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