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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

随着年龄的增长，我们的自主能力越来越强，我们应学会管理自己的情绪，这就要求我们在情绪问题上要做到（）
①不管什么情绪产生时，都要顺其自然　②要学会恰当地处理消极情绪　③要学会合理表达情绪　④要寻找有效调节消极情绪的方式

A、①②③ B、②③④ C、①②④ D、①③④

举一反三

学生小明，最近老是遇到烦心事：上课因走神被老师批评了一顿；刚刚又和好朋友发生了误会，心里很别扭；无心学习，考试成绩不及格；父母先后下岗了，家里生活困难。闷闷不乐的小鹏在操场上转来转去，大喊“我真倒霉”。

请你给小明出出主意，帮他走出“倒霉”境地。

戏剧大师莎士比亚说过这样一句话：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话告诉我们（）

①可以随意发泄情绪 ②要学会用理智控制情绪

③情绪是需要调适的 ④情绪具有相通性

小英同学为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练书法、听音乐……而小晟同学考试中，如果发现一些题目平时没练过，看上去很难，自己有些慌张时，就连忙告诉自己要沉住气，仔细读题，也许并不难。对上述两种调控情绪的方法认识正确的是（）

欣欣明天要代表学校参加演讲比赛，她在家紧张得站也不是，坐也不是，看完一段戏剧小品后，她渐渐平静下来了。欣欣这种调节情绪的方法是（）

海燕在谈到自己心理品质养成的最大收获时，动情地说：“我原来是一个情绪极易失控的女孩，现在，无论遇到什么情况，都能较好地调控自己的情绪了。”

请结合所学知识，晒晒你在这个方面的具体收获。

小丁情绪不好时，就做一些自己感兴趣的事，参加些感兴趣的活动，例如：下棋听音乐、看电影，使自己从消极情绪走出来。小丁调节情绪的方法是（）

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