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题型：单选题题类：常考题难易度：容易

当你进考场感到紧张时，可以这样
①告诉自己我能行 ②沉住气，认真审题
③放声歌唱，放松心情 ④向他人倾诉

A、①② B、②③ C、②④ D、③④

举一反三

在家里受了委屈，你到朋友那里向他（她）倾诉，这样你的心理会好受一些，这种调节情绪的方法叫做（）

中考在即，请务必使你的积极情绪支配你的心灵，如多向老师或父母倾诉，缓解压力；学会思考，认真分析自己的优势，树立自信。这种调节情绪的方法是，认识评价自己的方法是。（）

4月2日是国际“枕头大战”日，当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法是（）

在生活中，人们的情绪有积极和消极之分，现在学生会要选聘“小小心理医生”你去应聘，主持人问你：

以下是强强生活中的三个情景，请你运用所学知识，对其进行探究。

人们常说：“冲动是魔鬼。”“因为别人而生气，是拿别人的过错来惩罚自己。”这给我们的启示是（）

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