你的朋友莉莉将要面临中考，感到压力巨大，吃不好睡不好，情绪低落，学校效率低下，请你写一封信，给她一些有益的建议，帮助她调整心态，轻松应考。100词左右（开头和结尾已给出，不计入总词数）。

要点如下：1. 学会放松（体育锻炼，听音乐……） 2. 健康饮食 ( 习惯，每天吃早饭……)3. 充足的睡眠（早睡……） 4. 学会沟通（交谈，求助……）

Dear Lily,

    Don't worry about your study too much. First, you should……

    I hope you can stay in a good mood and study better.

要求：①语句通顺，意思连贯；

②60词左右，信的开头和结尾已给出，但不计入总词数。

                                               Julia's Day 

Dear Jack,

注意：

1.表达中必须包含所给要点，可以适当发挥，不要简单翻译。

2.词数 90 左右，开头已经写好，不计入总词数。

3.表达中请勿提及真实校名和姓名。

Students in our school are free to choose some special courses according to their interest.

……

写作要点：

1.上午8:00一11:30, 有四节课, 下午2:40一5:00, 有三节课;

2.介绍你最喜欢的课程及原因：

3.课后活动…；

4.谈谈你最喜欢的活动及原因：

5.说说你的感受。

写作要求：

1.语言流畅， 书写规范， 卷面整洁：

2.文中不能出现真实姓名、校名， 否则以零分计；

3.短文必须包含以上所有的提示要点，还可以适当发挥；

4.60词左右， 开头与结尾已给出， 不计人总词数。

Dear Tom,

Thank you for your letter. Let me tell you about my school life.

What about your school life? Can you tell me?

 Your friend,

 Li Hua

注意：（1）短文必须包括表中的所有要点，并适当发挥；（2）文中不得出现真实人名和校名等相关信息；（3）词数：80-100, 开头已给出，不计入总词数。

Hello, everyone! Today I'll tell you my changes during these  years. 

Thanks for listening!

内容提示：

作文要求：1. 不要照抄原文，可以适当发挥；要点齐全，不要逐字翻译。

文中不得出现真实校名及姓名，否则不予评分。

How to Develop Good Habits

Having a good habit can make a great difference in people's lives.