跳绳是我市初中毕业生体育测试的项目之一，小华想利用所学的物理知识估测自己跳绳时克服重力的平均功率（不计绳重）。
⑴用体重计测量自己的质量m；
⑵估测自己平均每次跳起的高度h（人的重心上升的高度）；
⑶用{#blank#}1{#/blank#}（填测量器材）记录跳n次所用的{#blank#}2{#/blank#}（填物理量与其对应字母）。
⑷计算出跳绳时克服重力的平均功率P＝{#blank#}3{#/blank#}。
⑸两人想比较跳绳的平均功率（假设两人跳起的平均高度相同），则{#blank#}4{#/blank#}。
A．频率相同，体重大的功率大 B．频率相同，跳的时间长的功率大
C．体重相同，频率高的功率小 D．体重相同，跳的时间长的功率大
⑹小华要想提高跳绳测试的成绩，请你从物理学角度为他提出一条合理的建议：{#blank#}5{#/blank#}。
