Are you under stress? Well, it is believed that everyone feels stress sometimes. You feel stress when you have a lot of work to do and do not have enough time. You can also feel stress when you have problems that are difficult to deal with. Sometimes, a little stress can be good. But usually, stress is bad.

Too much stress can cause health problems. Stress can make it hard to sleep well. Some people under too much stress even can't sleep all night. It can also make it difficult to finish school work. If you have a health problem, stress can make it worse.

____ You can talk to your parents or a friend about your feelings. Tell them what makes you feel stress. Talking about stress can help you face it bravely and understand it. How can you take away the problem that is making you feel stress? Sometimes, writing down the problem and writing ways to take it away can help.

Exercise is also a good way to help with stress. Different exercises, like playing sports or walking, can help you feel better. Make sure that you are taking care of yourself. Getting enough sleep, eating the right kinds of food, and having time to sit are also important.

If you feel that you have too much stress, tell other people and get some help to get away from it.

Mount Qomolangma is the highest mountain in the world. It is in Asia, which is home to all five of the world's highest mountains. Mount Qomolangma's peak (顶峰) is 5.5 miles above sea level. That is very high! So many climbers have tried to climb to the top of it to prove (证明) themselves. The first people to reach the peak were Sir Edmund Hillary and Tenzing Norgay. Since then, thousands of people have succeeded in climbing to the peak of Mount Qomolangma.

One of the most successful climbers is Erik Weihenmayer. Like all who try to climb this huge mountain, Erik faced strong winds, snow, and avalanches (雪崩). However, what really made Erik's climb unbelievable is the fact that he can't see anything. After losing his vision (视力) at age 13, Erik began climbing at age 16. He has climbed the tallest mountains on all seven continents (大陆). Erik became the first blind person to reach the peak of Mount Qomolangma.

At the age of 32, Erik began his climb as part of a 19-member team. His team wore bells (铃) that he could follow during his climb, and teammates were quick to warn him of such things as a big drop on the right or a rock to the left. Erik also used long climbing poles (爬杆) and an ice ax (冰斧) to feel his way across the ice, rock, and snow on the mountain.

During his climb, Erik faced many dangers. The higher Erik climbed, the thinner the air became, so he wore an oxygen mask. This helped him breathe (呼吸) as he climbed higher and higher. It took Erik about two and a half months to reach the top of this unbelievable mountain.

Hello, everyone! My name is Cathy Green and I'm from South California, the US. I love writing. I don't like swimming, jumping or running. I have a pen friend, and she comes from Cambridge. Her name is Lucy. Lucy's parents live in Hong Kong, China. Lucy and I have many hobbies, such as travelling, reading, shopping and people-watching. But what is people-watching? We think this changing world is so wonderful to us that we like to watch the way we are different from others and some of the ways in which we are the same. We like to study the things that change us. We like to see how other people live. 

For most of the year, I live with my father in California. But my mother lives and works in Shanghai, so I am beginning to consider Shanghai as my second home. Shanghai is a very big city. I understand how hard it is to learn English because I've been learning Chinese and French for most of my life. 

Learning languages isn't easy, but I hope to introduce something to all of you to help make your English study more interesting. In return, I will learn more about Shanghai, my second home, and learn more about all of you!

The first cellphone was invented fifty years ago. The man who built that phone, Martin Cooper, is now 94 years old. He has been called the "father of the cellphone".

In the early 1970s, Cooper worked for American technology company Motorola. At the time, Motorola and other companies were competing(竞争) to create cellphones. Cooper made the first public call with a handheld telephone in New York City on April 3, 1973. The device(设备), called Dyna -TAC, weighed about 1 kilogram and was 28 centimeters long.

He developed the phone with his team at Motorola for over five months. They could only talk on it for about 25 minutes. Cooper noted that such a call time was not a problem, because this phone was so heavy that you couldn't hold it up for 25 minutes. Cooper said, "The only thing that I was worried about: 'Is this thing going to work?' And it did. At the time, we had no way of knowing this was an important moment in history."

Today, the phone allows us to do many things. Cooper said the progress of cellphones is sure to continue long into the future. He thinks future phones will monitor our health at all times and batteries(电池) could even be replaced by human energy . He believes that one day, our phones might be small devices inside our ears.

Cooper has also expressed his worry. "We don't have any privacy(隐私) anymore because everything is now recorded someplace," Cooper said. However, he said hopefully that cellphones will continue to develop in ways that can greatly help humans.

China Public Holidays 2024

This page contains a national calendar of all 2024 public holidays. These dates may be modified as official changes are announced, so please check back regularly for updates.

The State Council also provides public holidays for specific social groups:

Note:

—International Women's Day is observed for half day by women only.

—Youth Day is observed for half day by youths between age 14 to 28.

—Children's Day is observed for a full day by children below age 14.

—Army Day is observed for half day by military personnel in active service.

Most viewed links today:

·"2024 National Day Holiday Travel Trend Guide": These destinations are expected to become "dark horses"

·National Day holiday travel tips from the Ministry of Culture and Tourism

·2024 National Day domestic travel trend report: Niche travel activities are popular, and comfortable travel is in demand

Welcome to Happy School, one of the most beautiful schools in the city centre. Entering the school gate, you can see the classroom building in front of you. It's where we have lessons. Near the gate, on the left is the office building. Our headmaster's office is in the building. The playground is behind the office building in front of the sports hall. We play sports there in the PE class and after school. The library is on the right of the classroom building. There are five reading rooms for students and two for teachers. You can also borrow books, newspapers, magazines, and CDs from the library. The building in front of the library, on the right of the school gate is for science studies. There are ten labs for the students to do experiments (实验).

{#blank#}1{#/blank#} {#blank#}2{#/blank#} {#blank#}3{#/blank#} {#blank#}4{#/blank#} {#blank#}5{#/blank#}