{#blank#}1{#/blank#}，弃之可惜；杯内酒口口都香甜，量力而行。

【材料一】天津首条地铁于1984年12月28日正式通车运营，至2016年12月，天津地铁共有5条线路。2017年年底地铁5号线全线建成并网后，城市轨道交通将覆盖11个行政区，一张四通八达的地铁网正在形成。

【材料二】地铁改变了人们对距离的理解，几公里几分钟即到；地铁改变了人们对城市的认知，看似遥远 的郊区快速直达；地铁改变了市民对生活的期待，节省出行时间，让人们能更好地享受生活。

【材料三】天津市地铁客运量统计表

【材料四】天津地铁在已有服务的基础上，不断推出新举措，提高服务水平。地铁各站点设置爱心伞，行车时车厢温度控制在26℃±1℃，高峰时段缩短行车间隔，平安夜延长运营时间，大客流时启动限流措施并增设临时售票点……

材料一：以下是网络热传的关于妈妈们辅导孩子作业的热点事件的相关图片。

辅导作业崩溃到要“嫁”女儿    辅导作业气到心跳加速    辅导作业而考取教师资格证

    家长因为辅导作业出现了各种情况，大多数家长感叹：别人家宝宝上学要钱，为啥我家宝宝上个学却“要命”呢？辅导孩子写作业真的这么困难吗？那些能轻松搞定孩子的家长又是怎么做的？

材料二：

亲爱的家长朋友：

    你好！

    听说你因为辅导娃写作业的事儿苦恼不已，谁不是经历过或者正在经历呢？

    我跟爱人学习都不错，孩子这看着题目就发愣，一写作业就偷偷玩起来的毛病到底像谁呢？是不是应该给孩子想想别的出路，给孩子多点儿选择？可是，不管怎么选择，文化水平总是硬实力，这可怎么办？

    我这几年不断阅读教育文章和自己亲身体验总结的陪写作业秘籍，希望对你家也有用。

    （一）陪写作业，并不意味着分分秒秒死盯着。

    有的家长喜欢盯着孩子写作业，一旦发现有问题，就责怪孩子。在紧张、焦虑的氛围中，孩子的学习兴趣和能量之门很难打开。其实，不妨首先过问一下有多少家庭作业，然后叫孩子自己去做，我们在一旁拿本书读读，或者轻手轻脚地做自己的事，别轻易去打扰孩子。等孩子做完作业，再去检查。

    （二）孩子拖拉、磨蹭怎么办？

    发现孩子写作业时有不专心的表现，只要不是太过分，让他动一动也好。如果孩子注意力不大集中，有拖拉的行为，父母可在旁边适当提醒一下。催促时要得法，安抚的语气最合适。当然，可以直接提要求，但强硬也得讲道理。

    如果上述方法没用，换这种方法试试：事先了解孩子的作业量，然后直接提出完成的时间，规定的时间要充分考虑到孩子的能力和作业量，而不是随便规定一个孩子不可能达到的时限，以免让孩子频频受挫。

    （三）真需要“露一手”时，我们该怎么给孩子讲题？

    可能很多爸妈生气不是因为孩子磨蹭，而是辅导作业的时候发现自己眼里简单的题目，孩子怎么弄都不会。我觉得，爸妈辅导和点拨要讲究技巧：

    ①让孩子反复读题

    许多题目不难，只是孩子缺乏阅读原题的耐心，往往只看了一遍就感到不会做、很难，从而产生消极的心理暗示。正确的方法是建议孩子静下心多读原题，当孩子做出来以后，要高兴地称赞，这种鼓励式的方法能够“逼”出孩子主动学习的兴趣，从而获得自信。

    ②用例题作辅导

    对于孩子没做出的题目，父母可根据原题编一个相似的例题，让孩子弄懂例题，再做原题。如果仍不会，再回到例题，只要父母耐心引导，孩子就有可能会做原题。

    ③只讲关键点

    对于有些难题，父母可能会将算式直接列出来，这样做固然方便，但孩子的解题思路并没有被打开，也难有真正收获。父母可以分析题目的关键点，让孩子根据父母的提示去思考、计算。

    父母是孩子的第一任老师，也是最好的老师。让我们一同找到最对的那把钥匙，带着智慧和爱共同开启孩子这把锁吧！

你的家长朋友

×年X月×日

材料三：

    陪娃写作业被气到“崩溃要嫁女儿”和“心跳加速”的家长，和陪娃写作业“顺便”考教师资格证的家长之间，差别最大的是陪伴孩子时的心态。

    一些陪读家长充满委屈：“孩子学过的东西都是自己学过的，有的时候自己还帮不上忙，只能在旁边陪着，感觉有点浪费时间……”觉得陪伴孩子学习是生命浪费的家长，是典型的消极心态，当然就会有心理负担了。

    你完全可以在陪伴孩子学习的同时，一起与她成长。家长可以做自己一直想做而没有做的事情，比如阅读文学作品，提高自己文学修养，比如尝试写作，比如学习插花，比如考专业证书……

    请记住，在陪伴孩子的同时，一定要自己活出精彩。

    留在孩子身边，自己无所事事，对孩子的学习不管不问，是低级的陪伴方式，可能双方收获甚微；尽心尽力，看着孩子学习、督促孩子进步，是初级陪伴方式，可能孩子单赢，也可能是双输；以身作则、以向上的精神间接影响孩子进步，共同进步，是高级陪伴方式，是双赢的结果。

    陪伴的意义，不在于你能否现场帮助孩子传道解惑，而在于营造一种努力向上、积极进取的氛围。有家长的陪伴，是一种安心；有家长的精神感染，孩子会更有动力。家长在自我成长过程中时时给孩子分享你的进步，这种精神会无形中感染到孩子。

    德国著名哲学家雅思贝尔斯说过：教育的本质就是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂召唤另一个灵魂。

    为人父母的，不应该是拿着鞭子在后面驱赶着孩子向前，而应该在任何时候，都应该和孩子一起成长。

饭碗决定饭量

    ①法国的超市里，酸奶的容量一般为125克；美国的超市中，酸奶的容量大多是227克。这对于法国人和美国人的身材产生了很重要的影响。事实上，人使用大碗吃饭时，饭量会较使用小碗时有所增加。对此，有人提出疑问：“自己有多饿，难道心里没数吗？即使碗再大，只要知道自己的饥饿程度，吃不了，就剩下一部分，最终吃下的不就一样吗？”

    ②答案并非如此。

    ③美国心理学家保罗·罗津发现，食物基本单位的大小，是决定食物摄取量的重要因素。罗津教授带领研究团队在一家公司进行实验。在大厅中，他们准备了一些糖果，告知公司员工可以随意享用。第一天，研究人员准备了80粒小糖果，每粒重3克。翌日，他们将摆放的糖果数量减少到20粒，但是，重量增加到每粒12克。然后，他们每日下午前来统计所食糖果数量。实验结果显示，研究人员将12克的糖果摆入大厅后，职员们摄入的糖果量相对更多了。

    ④也许有人会质疑：这或许是一种巧合。研究人员在美国一所高级公寓中，以相同的方式进行了一次实验。他们在公寓大厅放置了装满巧克力的容器及勺子，过往居民可以随意取用。第一天，研究人员在容器中摆放的是小勺，次日换成放大4倍的大勺。每天下午，他们都会统计巧克力的剩余量。结果不出研究人员所料，更换大勺以后，过往居民吃下了更多的巧克力。可以断定，人类的饮食量并不是完全由食欲决定的，还取决于容器的大小，因为“碗”的大小影响了人的心态。

    ⑤通常情况下，人们会将基本单位量认定为“最标准的平均量”。当碗较大时，人们就会产生一种内疚心理，认为吃不完是浪费，在内疚心理的驱使下，他们会尽量扩充自己的食量；当碗较小时，人们虽然想吃，但会担心“我是不是吃得太多了”“会不会有人笑话我”，在这种不安感的作用下，他们的摄入量相对要少很多。事实上，并没有人强迫他们产生这种想法，只是摆放在眼前的碗的大小，影响了他们的认识，使他们认定，“这个量就是标准”。

    ⑥但是，人们有这样的疑问：“我认为这样很好，可是，怎样才能控制自己只吃一半呢？”答案非常简单，将所有的碗，一律换成容量减半的小碗。

（水无忧摘自北京航空航天大学出版社《可以改变自我的心理学智慧》一书，夏大川图）

“自强不息”是我国传统文化的精髓，也是中华民族生生不息的精神源泉之一。学校将开展以“君子自强不息”为主题的综合性学习活动，请阅读以下材料，完成任务。

【材料一】

“自强不息”出自《周易》“天行健，君子以自强不息”。古人认为，天体恪守自身本性运行，刚健有力，永不停息；君子也应当勤勉不懈，奋发进取。这是中国人树立的自身理想，也是中华民族精神的基本品格之一。历史车轮滚滚向前，我们时刻铭记过往，中华民族要奋发，走好新时代的伟大复兴之路；时代潮流浩浩荡荡，我们要勇追时代激流，每一个青年都应该在时代激流之中自强不息。

【材料二】

【材料三】

中新网北京3月5日电5日，在北京冬残奥会冬季两项男子6公里坐姿组比赛中，中国选手刘子旭夺得金牌。这是中国代表团本届比赛首枚金牌。刘子旭今年24岁，在2008年因一场车祸下肢截肢，这样突如其来的变故改变了他的人生方向；2017年，他加入残疾人越野滑雪和冬季两项国家集训队，从此开始了滑雪训练。越野滑雪是冰雪运动中最艰苦的项目之一，面对恶劣的天气和高强度的训练负荷，刘子旭凭借顽强的毅力坚持了下来。