培养“静能量”，还要学会享受安静，于安静中汲取养分。当你烦躁不安时，不妨静下心来，__________________；当你心灰意冷时，不妨静下心来，__________________；当你志得意满时，不妨静下心来，__________________。

①想想自己到底想要什么  ②想想自己究竟做错了什么  ③想想自己的初衷是什么。

       段意花是益阳水文局的临时工，丈夫李国庆在益阳水文站工作。他们在一条趸船上住了14年，经常勇赴江流，拯救了一个又一个溺水的生命。保守估计，他们先后救了50人，年龄最大的83岁，最小的7岁。和许多普通家庭一样，他们靠着自己微薄的收入过着非常清贫的生活，以至于6万多元债务整整还了17年。5月15日是国际家庭日，段意花的家庭在这一天被全国妇联评为“全国最美家庭”。

从未见过开得这样盛的藤萝，只见一片辉煌的淡紫，像一条瀑布，不见其发端，也不见其终极，从空中垂下。只是深深浅浅的紫，仿佛在运动，在欢笑，在不停地生长。紫色的大条幅上，泛着点点银光，就像迸溅的水花。仔细看时，才知道那是紫花中的每一条最浅淡的部分，在和阳光互相挑逗。

________，________，________，________，要避免“美味综合症”的出现并不困难。

①这是一种特殊的现代文明病，叫做“美味综合症”

②逢年过节，有些人会出现头昏脑涨、心慌气短等一系列症状

③是由于短时间内过量使用美味佳肴而引起的

④关键是切忌暴饮暴食或饥饱不均