为了挽救博物馆的名画，技术人员想到了用性质非常活泼的单原子氧来清除油画上的清漆膜。同时，为了对珍责的古油画负责，也让博物馆管理人员放心，技术人员决定先用一张涂有清漆膜的普通油画来做实验。技术人员把制取的足够的单原子氧引入放有油画的真空馆做实验。开始阶段，单原子氧撕开了清漆分子中的碳和氧之间的黏合，并生成二氧化碳和水蒸气，随着这些气体不断被真空泵抽出，油画表面的清漆越来越薄，不久便旧貌换新颜，而且整幅油画毫发未损。

请提出两点建议，并加以简述。耍求观点明确，简明得体。

步骤一：{#blank#}1{#/blank#}。（不超过10个字）

步骤二：{#blank#}2{#/blank#}。（不超过15个字）

步骤三：{#blank#}3{#/blank#}。（不超过15个字）

    中国新闻出版研究院2018年4月18日在京发布第十五次全国国民阅读调查报告。报告显示，2017年我国成年国民各种媒介（包括书报刊和数字出版物）的综合阅读率为80.3％，较2016年的79.9％有所提升；数字化阅读方式（网络在线阅读、手机阅读、电子阅读器阅读等）的接触率为73.0％，较2016年上升了4.8个百分点。成年国民各媒介综合阅读率与数字化阅读方式的接触率保持增长势头。

    调查还发现，有声阅读成为国民阅读新的增长点。2017年，我国成年国民的听书率为22.8％，较2016年的17.0％提高了5.8个百分点；0—17周岁未成年人的听书率也有所增长。具体来看，未成年人群体中，14—17周岁青少年的听书率最高，9—13周岁少年儿童和0—8周岁儿童的听书率相差不大。同时，听书的方式也很多样。我国成年国民中，选择通过移动有声应用软件平台听书的人最多，选择通过广播和微信语音推送听书的也占一定比例。

    通过这部脍炙人口的小说，以及无数次根据它改编的影片和电视片，巴黎圣母院已经随着爱斯梅达拉和卡西莫多等人的形象传遍了整个世界。

    媒体称，英国沃达丰公司西班牙分公司6月10日宣布，采用中国公司设备的商用5G服务拟在6月15日于西班牙的15个城市投入运营。这15个城市包括马德里等，这将使沃达丰为西班牙市场第一个5G网络运营商，而西班牙也由此成为继瑞士、英国之后，又一个开通商用5G服务的欧洲国家。

    报道认为，早在3G，4C时代，中国公司的设备就在欧洲通信业取得了举足轻重的地位，达丰、西班牙电信、德国电信等主流服务商都大量使用中国公司的设备构建其通信基础设施。

    不少业内人士指出，中国公司的5G设备技术已经领先于诸多竞争对手，其性价比也更为出色，弃用中国公司的设备有可能导致欧洲国家需要用更长的时间、更高的成本来完成5G部署。

     2019年全国I卷作文试题“热爱劳动，从我做起”要求考生“面向本校同学”写一篇演讲稿；II卷作文试题“青春接棒，强国有我”规定了5个具体写作任务，要求考生任选其一，在特定的情境中以特定的身份、特定的文体展开想象与思考，完成写作；III卷作文试题“画里话外，师生情长”直接取材于每个考生都深有感触的场景，引导考生感受师生情谊、体验情感温度、思考教育主题。这些写作任务紧扣“立德树人”这一命题根本，聚焦语文学科核心素养，引导考生在创设的特定生活情境中展现其思想情感和价值观念以及语言文字表达能力，回应写作要求。

“药食同源”，即食物和药物具有同源性，这是人们对食物和药物关系的认识和归纳。虽然这一概念出现于近现代，①________。隋唐时期的《黄帝内经太素》中所写的“空腹食之为食物，患者食之为药物”，就反映出“药食同源”的思想。

尽管药食同源，但药与食终有别。其中，那些既有食用性又有药用性的物质，被称为药食两用物质。②________，如橘子、山楂、赤小豆、龙眼肉、核桃、杏仁、饴糖、花椒、南瓜子、蜂蜜等，它们既属于中药，③________；又是大家经常吃的富有营养的可口食品，满足口腹之欲。

明确了药食两用物质及其功效，才能安全地发挥食物在养生保健和防病治病等方面的功效，否则会适得其反。