小明是《校园之声》栏目组的新闻撰稿人，今年以来他在采集新闻的过程中遇到了一些困惑，请你帮一帮小明。
困惑一 科技是一把双刃剑，在推动人类社会进步的同时，也伴随着一些负面影响。国内一些企业在利益的驱动下，利用科技创新和发展的成果造假，技术越进步造假手段也越多，水平也越高，使“瘦肉精”、“膨大剂”、“三聚氰胺”等各种有毒食品事件层出不穷。
困惑二 在四川雅安地震发生后，一则寻人的爱心信息(见下图)在QQ群及微信中被疯狂转发。然而，经证实，该信息中的电话一旦拨打，就会产生高额话费。骗子行径引发网友的愤怒。

根据上述材料，结合所学知识，思考下列问题

结合材料，运用相关知识，回答下列问题

①在无人监督时，学会约束、管理自己

②在任何情况下都不上网

③把精力用在学习上，培养健康的兴趣

④客观分析不良诱惑的危害，理智拒绝

①提高媒介素养，学会信息节食        

②学会辨析网络信息，预防上当受骗

③正确认识网络危害，远离网络

④不使用网络，不玩网络游戏

线下面对面沟通交流变少 碎片化浏览、“短平快”表达盛行依赖网络语言和表情包，缺乏创造力 阅读量少、表达能力弱化青少年“词穷”原因调研结果统计(%) 根据以上调研结果，青少年应该（  ）

①加强阅读，提高个人的文化素养

②合理上网，同时要增强线下沟通

③训练思维，提升系统化表达能力

④强化监管，改善互联网语言环境