在医疗护理的过程中，医生有时会特别关照患者需节制水果的摄入。面对“水果有益健康，理应多多摄取”这一普遍认知，患者或许心存疑虑：若减少水果摄入，①____?

从中医的视角来看，大多数水果属性偏寒，被归为“生冷”之列。对于那些脾胃强健的个体而言，适量吃水果及诸如凉拌菜等生冷食物，并无大碍。然而，②____，这类“生冷”食物既难以被身体有效吸收，又可能损耗体内阳气，加剧体寒。因此，对他们而言，过量食用水果非但无益，③____。

简而言之，多吃水果这一饮食准则，更适用于那些脾胃强健，体内无虚寒症状的人。在饮食调养上，“因人而异，量体裁衣”的原则具有普遍适用性。

那么，哪些人群需要特别注意水果的摄入量呢?

脾胃虚弱者，食用水果后往往会出现胃胀。腹泻等不适症状。因此应谨慎食用，不宜过量。对于阳虚体质，畏寒怕冷的人来说，一年四季手脚冰凉，偏爱温暖，冰水避之不及，这类人群同样不宜过多食用水果。贫血患者则常表现为面色苍白、缺乏血色，舌淡唇白，他们应多摄入补血食物，而非过多依赖水果来补充营养。