一个人跑到释迦牟尼面前哭诉：“我无论做什么事情都不能成功，这是为什么？ ”“这是因为你没有学会给予别人。”“可我是一个一无所有的穷光蛋呀！”“并不是这样的。一个人即使没有钱，也可以给别人七样东西：第一，颜施，就是用微笑与别人相处，以笑容感染对方、温暖别人，让我们的世界充满爱心；第二，言施，就是{#blank#}1{#/blank#}；第三，心施，就是{#blank#}2{#/blank#}；第四，眼施，就是{#blank#}3{#/blank#}；第五……”

诸子争鸣、造纸印刷、筑长城开运河，中国人民具有伟大的创造精神。

材料：

奋斗   团结    梦想

建强国谋复兴     御外侮卫家国   脱贫困奔小康

垦田拓海   开天辟地   守望相助   抗灾治水   逐日奔月   同舟共济

人们在朗读时通常会不自觉地采用腹式呼吸来呼气吐气，这会引起胸腹之间的横膈肌上下大幅运动，①{#blank#}1{#/blank#}。而平时人们多采用胸式呼吸，这是一种浅表的呼吸方式，横膈肌运动幅度很小，难免有空气残留肺中不能充分排出。横膈肌动作加大，②{#blank#}2{#/blank#}。接收到这一信号以后，大脑会向肌肉、血管发出缓解紧张的指令，导致血压下降。随着朗读声音的加大，身体的姿势也自然越来越端正，因为既不挺胸，又不收腹，③{#blank#}3{#/blank#}。同样道理，平时有肩酸腰痛毛病的人，通过深呼吸带动背部肌肉可以改善不适症状。

《人民日报》《新华文摘》《光明日报》《中国青年报》《南方都市报》《环球时报》和“新华网”“人民网”。

“清白家风不染尘，冰霜气骨玉精神”。 严格的家教、、良好的家风，如同无声的教诲，会在言传身教中帮孩子扣好人生的“第一粒扣子”，会在润物无声中助孩子立起人生坐标，让人终身受益。家风建设十分重要，时代发生多大变化，生活格局多么不同，要注重家教、注重家风。

①  不仅{#blank#}1{#/blank#}

②更{#blank#}2{#/blank#}

③也正因此{#blank#}3{#/blank#}

④不论{#blank#}4{#/blank#}

⑤都{#blank#}5{#/blank#}