For most people having things stolen feels like an offence. Robbie Pruitt admitted that he got1 when he discovered the theft of his mountain bike last September. But soon enough, his2 took a turn.

After letting go of his anger and frustration, he found himself on a road to sympathy3 .

For Pruitt, a keen bicyclist, the first thing to do was4 his stolen bike. But when he went bike shopping, he found few available, which got him thinking: What if the5 of bikes was Covid-19 related, and what if the person who'd taken his bike really needed6 to get to work?

With that thought in mind, Pruitt7 a plan and posted it on the community website. He8 to repair bikes free of charge for anyone who needed it. He also asked for unwanted bikes, which he would repair—again9 . And then he would donate them to folks who could truly use them but didn't have the 10 to buy one.

The day the post went live, Pruitt received thirty11 bicycles. Then came more than 50012 for detailed information. By the end of 2022, Pruitt had repaired more than 140 for donation or to be13 to their owners.

Pruitt tries to give his donations to families that are14 struggling. Upon satisfying a material need, he has provided an opportunity for kids in his neighborhood to learn how to15 their own bikes.

In addition to16 skills, Pruitt's lessons teach teamwork, encourage self-worth, and promote feelings of community.17 , the kids have gained a sense of accomplishment.

"It's a really great18 for kids," said a neighbor in an interview with the local newspaper. "Pruitt is certainly providing a19 , but it's not just the bikes. It's the relationships in the community. It's the20 he can make on people."

In 2019, Thierry Henry, a bus driver, found there was a rise in bike thefts in his city, Reykjavik. Rather than 1 that the bike was gone forever, he decided to take matters into his own hands and started to track down the bikes and return them to their 2 owners. 

The 44-year-old has helped return hundreds of stolen bikes in the past 4 years. His social media account has over 14, 500 members and helps people track down more than just lost bikes. His page 3 to people who have lost tools, cars and other items of high value. On top of his noble act, Henry has helped the bike 4 to reform in the process. 

5 , Henry would deal with the thieves with anger. However, over time, he realized that most of the thefts were driven out of poverty and other issues. He went from feeling 6 towards the thieves, to developing empathy （同理心） for their situations. It was very tough at first. But Henry decided to try to 7 them and just talk to them. 

From this moment onward, he reached out to the thieves, offering help and guidance. After the change in his 8 , Henry found that the bike thieves began to often hand back the bikes to him. Amazingly, some former thieves that Henry helped now 9 him in looking for the stolen bikes. 

"It's like a 10 that has got bigger and bigger, ". says Henry. "It's not only me. Many times, someone spots a bike hidden in a bush and takes a picture. Then someone else comments, 'hey, that's my bike'. "

Thanks to Henry, everyone's looking out. 

In his book, Intentional Living, author John Maxwell shares that back in 1976, he received a gift from one of his {#blank#}1{#/blank#} (assist). As he unwrapped the gift, he saw that it was a book {#blank#}2{#/blank#} (name) The Greatest Story Ever Told. He couldn't wait {#blank#}3{#/blank#} (read) it.

But when he opened the book he was {#blank#}4{#/blank#} (astonish) to see that the pages were blank. Inside the book was {#blank#}5{#/blank#} note that said, "John, your life is before you. Fill these pages with kind acts and good thoughts of your heart. Write a great story about your life." The intention of writing the story of his life excited him. Then, he {#blank#}6{#/blank#} (begin) to write his book.

Every day we live out our story through our words, actions and decisions. But we must remember to live with intention to focus on what {#blank#}7{#/blank#} (matter) most in life and to regain that focus when we get changed. Without intention, we can become unfocused in things {#blank#}8{#/blank#} needn't add to a life of significance and difference in our world.

Life isn't perfect and it's always hard, {#blank#}9{#/blank#} we need reminders in our life from a friend, author, blogger, pastor or our inner spirit to re-focus us on the things that matter and make us live {#blank#}10{#/blank#} (positive).

We met Bailey 5 yeas ago. He was a standard poodle (髦毛小狗) born on Valentine's day in 2020, and came to us in a small blue box. His previous owner posted the news online and we adopted him. Our only request was that he behave calmly and be able to put up with the pushing and hugging of our eight-year-old daughter and six-year-old son. 

We were a sweet family: me, my husband, our children Angela and Tony. But for years. I'd felt that we wouldn't be truly whole if we didn't have a dog. Also, my husband worked for a commercial company and traveled around 200 days a year. and I knew that having a large animal sleeping by the door made me feel safer. 

The last piece of our purzle fell into place when we opened the box. With his dark hair and smart eyes, Bailey was beautiful. He was so small that he could fit in the palm of my hand, his big paws (爪子) resting at his sides. He was a little scared, too. As I pulled him close, I felt his heart racing, and 1 wondered if we had done the right thing by taking him away from his mother. But it was too late. Angela and Tony were already arguing about who would carry him and who had the right to bathe him. 

Over the following months, we spent countless hours watching Bailey play with his toys or roll around on the living room floor. Like most poodles, he was smart. He quickly mastered house-training and never chewed (咀) on our furniture or shoes. He considered himself one of us. 

One night we were sleeping in the bedroom when I heard some strange noise. {#blank#}1{#/blank#}

At that time, Bailey ran towards me. {#blank#}2{#/blank#}

A. I thought it was Bailey running and hitting something, so I kept lying in the bed and made an attempt to fall asleep again. However, the noise became louder and louder, which had already annoyed me. Quickly l got up from my bed. I opened the door and found Bailey running around the living room, trying to let all the things fall down. These abnormal behaviors really made me confused and a little afraid.

B. He firmly grabbed my trousers and pulled me to the kitchen. As I approached the kitchen could obviously smell a strong burning smell and immediately knew what had happened. When¹ aw the fierce fire in the kitchen, I dashed into my children's room like an arrow(前), waking them up at my maximum voice. Rushing out of the house together with my family. I called 911 and asked our neighbors for help at the same time. Fortunately both my family and my house were saved Thanks to our smart Bailey, we did escape from death.

C. Angela and Tony completed the delicious breakfast and they could not wait to bring it to me who slept in the room. Their father praised their hard-earned work with his thumb up, informing them that I was sleeping on the second floor. To my surprise, their hand-made food was so delicious that l would never forget it. Obviously. what they had done for me would be rooted in memory.

D. I nodded with a smile and encouraged the children to get started. Quickly. Angela volunteered to get the big box of com and prepared to make popcorn. At the same time, Tony. my smart boy. went to buy some paper bags. I ran to Bailey's home to invite him. Not surprisingly. Bailey was amazed at this great project and couldn't wait to come. To our delight, the popcorn they made looked great and tasted delicious. Finally. they packed the sweet popcorn in the paper bags together. Laughter and happiness filled this house.

It was a sunny Sunday afternoon. My husband was taking care of our baby girl so that my six-year-old and I could do some yard work, just the two of us. It was sure to be 1 . But soon, the clouds of mosquitos seemed 2 to our bug spray (喷雾). I was sweating, itchy (痒的), and arguing with my son about how to 3 weeds. I had told him the "right" way—getting those weeds out from the bottom, by the roots, 4 them entirely.

However, my son went about things in his own way. He pulled the 5 of the weeds off, moving quickly down the line as he left the remaining part still in the soil. Somehow, I found this to be incredibly 6 . Why couldn't he do it in my way and save me the time of having to 7 his share? Why did he do it at all if he wasn't going to do it properly?

"If you would do as told, we'd be done earlier and promised a longer period 8 we would have to return and pull weeds next time," I said, trying to keep my tone 9 .

"But people do things…10 , Mom," he said innocently.

My fire soon faded, replaced by the 11 realization that I'd just received a valuable 12 from the person that I was supposed to be teaching. While trying to 13 my baby girl, my kindergartener, and the yard work, 14 was a lifeline for me. But my way was, perhaps, not the best way after all. His time shouldn't be 15 . His job was to be a kid and take his time, for as long as he was able.

While conquering the world's swimming pools in the late 1990s and the 2000s, Amanda Beard had already included breathing exercises in her training. Several years after the end of her athletic career, she discovered walking meditation. Today the seven-time US Olympic medalist practices walking meditation in nature, around the house, or while walking the dog. It's a daily practice with the focused mindfulness of meditation that contributes positively to every aspect of her life, she says. 

You don't need equipment or a designated space to start. The idea of a walking meditation is to pay attention to the way your body feels, noticing things like the sky, trees, tuning into all of your senses. This means you can meditate "on the go" in the countryside, in the city, in your backyard, and virtually anywhere. A simple, 10-minute walking meditation for beginners requires that you just start at ease. Consider what you hear, smell and see. Think about how your feet touch the ground. Fully focus on these feelings. 

A report in Health Promotion Perspectives also found that walking meditation can improve your balance, adjust your heart rate, boost your mental focus, and help you battle anxiety and depression. "The benefits of meditation are many," says Dr. Schramm, a board-certified family physician and meditation teacher. "When we do this over and over again, we train the brain to focus on only one thing at a time and this increases both our blood flow and actual neuronal (神经元) changes within our brains. "

"The magic of meditation is to be able to help you connect with yourself; meditation shouldn't feel a certain way," says Tara Stiles, a yoga and wellness expert. It's a common mistake in meditation: People fear a wandering mind. "A wandering mind is completely normal," Stiles says. "Even experienced meditators aren't sitting there never having a thought, but when they have the thought they choose to guide themselves back to their breath instead of getting frustrated.