①学到了许多自然科学和社会科学知识

②了解了世界发展变化的奥秘

③培养了为人处世的能力

④在积极参与集体活动中学习承担社会责任

①增长了知识，培养了能力

②修炼了道德操守，提高了法治意识

③结交了朋友，在成长的路上互帮互助，风雨同行

④初步树立了全球视野，主动思考人类的前途命运

①正确认识自己，勇于战胜自己，才能成为真正的强者

②学习压力无法调节，要充分挖掘自己的潜能，实现自我超越

③面对生活中的迷茫、彷徨和忧虑，我们要勇敢面对，奋力前行

④要善于调节情绪，将压力转化为动力

①结果很重要，过程同样重要

②过程中的种种经历，无论顺利还是曲折，都是我们成长的重要积累，也是人生的宝贵财富

③在过程中所获得的体验与感悟，才是真正有意义的学习收获

④正确认识自己，勇于战胜自己，才能成为真正的强者

请结合所学知识谈谈你对“先把自己的心从横杆上‘摔’过去”这句话的理解？

①还有很多不足，需要不断改进和完善        ②学到的知识和能力能满足人生所需

③收获了很多，虽有些幼稚，但在不断成长    ④进一步懂得了亲情、友情、师生情