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题型：单选题题类：真题难易度：普通

过去，阳阳考试时总会紧张。现在好多了，因为他遇到难题时，就告诉自己： “没关系，我能行！ ”这种调控情绪的方法属于（）

A、注意转移法 B、合理发泄法 C、理智控制法 D、自我升华法

举一反三

七年级学生周亮，在上学期的素质教育阶段性评价中他的成绩全部达到优秀，为此他兴奋得夜不能寐，认为自己真是不简单，觉得周围的一切都是那么美好。可是好景不长，在期末素质教育阶段性评价中他却考砸了。同样又是一夜没合眼，认为自己怎么这样无能，真是丢人，无法向父母交代。第二天，同学刘锋说风凉话了：周亮，全班第一不是那么好拿的，上一次还不知道是让你怎么给蒙上了。周亮听了顿生一股无名火，觉得咽不下这口气，于是一拳打过去……刘锋把这事告诉了班主任，周亮知道自己这下闯了祸，既后悔又害怕……

戏剧大师莎士比亚说过这样一句话：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话告诉我们（  ）
①可以随意发泄情绪                         ②要学会用理智控制自己的情感
③要主动控制自己的情绪                 ④情绪是可以控制的

挫折发生后，会使我们前进的步伐受阻，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。所以，学会自我疏导可以将消极情绪转化为积极情绪。下列做法中正确的有（）

①被同学误会后找妈妈诉说 ②忘带作业本被老师批评，放学后去湖边散步

③唯一的姥爷去世后，重新振作起来，好好学习 ④一次考试没考好，从此失去了学习的兴趣

人们常说，冲动是魔鬼。青少年在与同学、朋友的交往中，往往因为一点误会而诱发冲突，甚至导致不良后果。下列能控制冲动的正确方法是（）

当你在考场上感到紧张、焦虑时，正确的做法是（）

我国传统医学认为，七情过度会影响脏腑功能的协调而致病，如“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”这启示我们要（）

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