题型:语言表达 题类:常考题 难易度:普通
山东省青岛市2019-2020学年高三上学期语文开学考试试卷
运动时运动者体内的水代谢要远远高于不运动时的水代谢,①。运动过程中,当肌肉收缩时,物质和氧气的需求量以及代谢产生的废物会急剧增加,水在这些物质的运输过程中必不可少。②?为了使摄入的水分充分参与身体代谢,运动时补水应遵循少量多次的原则;另外,饮水速度要慢,不可过猛。如果是一般性的轻体力运动,白开水、蒸馏水、矿泉水都可以,一些微酸的饮料可以增强口感,促进饮用,也是不错的选择;如果③,最好选择运动型饮料。
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