①大胆向别人倾诉    ②学会心理按摩，缓解不良情绪

③通过写日记宣泄    ④不必过于紧张，它会自动消失

  【成长的困惑】在心理咨询会上，小乐和小倩倾诉了自己的苦恼。

   小乐：因为自己的个子矮而自卑。

   小倩：因为自己的长相不美而烦恼。

  【青春的萌动】   一项调查表明，近年来在中学生中“写情书”的现象较常见，一些同学精心制作“情书”。他们有的用印有漂亮图案的信纸，画上一支“丘比特箭”来表达爱意；也有的用彩笔画上一颗心来表达对对方的情意。即使平时写字歪歪扭扭的同学这时候也写得特别工整。“情书”内容不是流行的爱情歌词，便是表达爱慕的美词佳句。

   【我的青春誓言】时间是青春轨道上行进的列车，在你还来不及回首的时候，满载着喜怒悲欢，然后呼啸而过。或许许多年后，我们驻足校园的时候，回想起那个邀游于知识海洋的自己会不禁莞尔一笑．但是谁又可以否定那为了目标不屈不挠的自己呢?

变化1：个头长高了，喉结突出，还长了胡须。

变化2：总觉得自己长大了，做起事来我行我素，还觉得爸爸妈妈的话“真烦人”。同时开始喜欢关注社会热点，并经常与同学一起讨论。

变化3：近来的情绪总是大起大落，总是有各种各样的烦恼，不知道怎样解决。

时光飞逝，我们告别了童年，迈进了少年时代。我们感受着青春的喜悦；同时，也体验着成长带来的烦恼。我原是一个乐观快乐的女孩，但我的快乐似乎随着我的成长而逐渐减少了。我开始厌倦长辈们的管教，盼望能独立、自主。开始想离开家长的怀抱，去追求属于自己的一片蓝天，盼望在蓝天下自由地奔跑、飞翔。记得有一次，我正在打扫家里，妈妈回来了，便对我说：“扫地不是这样扫的，你东扫扫西扫扫的，怎能扫得干净呢？”妈妈还没说完，我便跑到自己的房间，把门反锁起来，偷偷地啜泣。心想：妈妈，我已经长大了，我不再是充满稚气的小女孩了，您为什么就不能让我做一次主呢？

中国青年网评论员杨丽在一篇题为《网创青春不可限》的网评中指出，“处处是创造之地，天天是创造之时，人人是创造之人”，青年人有无限可能，不拘泥于已有的成果、不禁锢于繁杂的条条框框、不沉溺于舒适平庸的生活，敢于突破才叫青春。“做出重大发明创造的年轻人，大多是敢于向千年不变的戒规、定律挑战的人，他们做出了大师们认为不可能的事情来，让世人大吃一惊。”当今，世界都期待青年们能靠着创新智慧，继续为人类开辟新的疆域，让世人“大吃一惊”。