①失败乃成功力之母

②遭遇磨难不气馁定能成功

③理想使人看到光明，看到希望

④坚强的意志是战胜挫折最可靠的保证

材料一：伟大的音乐家贝多芬，49岁时完全丧失了听力，但他没有被苦难所征服，而是以乐观的精神向厄运挑战。跨越了死亡之海，奏响了不朽的绝唱《第九交响曲》。

材料二：失去了双臂，反而使刘伟感悟到“我觉得我的人生中只有两条路，要么赶紧去死，要么我就精彩地活着。并由此他不断努力，成长为残奥会游泳冠军，无臂钢琴王子，中国达人。

    随着热播的电视剧《琅琊榜》和《伪装者》，演员胡歌再次引起人们关注。十年前的一场严重车祸，胡歌身受重伤更差点毁容，面对突如其来的打击，胡歌没有放弃，而是选择了乐观坦然地接受一切，他在治疗休养期间出了一本书叫《幸福的拾荒者》，书的收益全部捐献给苗圃助学计划，面对生命的无常，胡歌将幸福一个个拾回，从人生轨迹一帆风顺的青春偶像，蜕变成了一个能够坦然面对生命的幸福拾荒者，他在自己的微博中写道：既然活了下来，就不能白白的活着。

①以积极的态度应对

②增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力

③学会借助外力，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励

④认识到挫折是我们生命成长的一部分，挫折越多越有利于成长

①规避遇到的困难和阻力，适当调整自己的目标

②磨砺坚强意志，增强自我控制能力

③加强自我管理，勇于放弃有意义但自己不感兴趣的事

④朝着既定目标，克服重重困难，勇往直前