A lunch break is an important and often necessary part of our working or school day. It's time to get something to eat and maybe chat with some friends. And now we're gradually getting used to plenty of places to buy our lunch from, all offering delicious dishes and sandwiches to eat.

But buying our lunch is not just costing us money, there might be a cost in polluting our planet, too. Just a sandwich and maybe a cake and coffee can produce much waste. Packing paper and plastic are part of disposable (一次性的) materials besides the food waste that we create. Some experts say throwing away food is a big cause of environmental problems.

As for the solution (解决办法) to the problem, according to an environmental group called Hubbub, is to eat packed lunches. Tessa Tricks from the group thinks it's usually healthier and cheaper to make your own lunch.  ▲ 

Of course, if you don't have time to prepare your packed lunch and you are going to buy lunch, Hubbub proposes that you should take your own food container (容器) to a shop and ask them to put your food in it. The idea of using reusable coffee cups for hot drinks and refilling water bottles has already been known successful, so this could be another step in the right direction.

The problem with eating is that you might want to carry your food in something that is disposable, so it's a good idea to make sure it's something recyclable. The message seems to be that if we give our lunchtime eating habits some thought, we will all make an effort in the climate (气候) change and protecting our environment. That is something for all of us to consider and take action!

①Feelings are difficult to do with, especially for a 4-year-old who doesn't know why his mum won't let him eat another cookie and an 8-year-old who is unhappy that his dad got called back to work and has to leave the playground early.

②For parents, it's very important to begin teaching kids about their feelings as early as possible because their feelings influence(影响) every choice they make. Kids who understand their feelings are less probably act out by getting angry or fighting with others. They can use clear sentences to express their feelings.

③A good way to help kids deal with feelings is to discuss the different feelings how different roles in TV series may feel. When watching TV a parent could stop and ask the kid, "How do you think he feels right now?" Then, discuss the feelings that person may experience and the reasons.

④Doing so also teaches empathy. Young children think the world centers around them, so it can be an experience for them to learn other people have feelings too. When young children can understand other people's feelings, they are less likely to do bad things to them. For example, if a child knows that pushing his friend to the ground may make his friend mad and sad, he will do so less.

⑤Teaching a kid about feelings will help him become mentally（精神上）strong. Kids who have the skills to deal with their feelings will be so confident that they can handle(处理) whatever they meet in their life.

Katie Booser is a third-grade teacher at Franklin Elementary School in California, USA. Every day she says inspirational (鼓舞人心的) words together with her 1 . For example, she says "I believe in 2 ", "I am strong", and "I am smart". She has done this with every 3 for the past 10 years.

Katie got the 4 from her teachers. They taught her how to believe in herself 5 she was studying in school. "As a student, I was a worried kid. I was always 6 before a competition or a big exam," Katie said. "Those ‘I am' words from my teachers 7 me a lot. By saying these words, I became more confident (自信的). That was good for my 8 ."

Katie wants to help her students in the 9 way. She believes these words can play a 10 in helping them build up their confidence. Every day, she 11 them to say many inspirational words both inside and outside the classroom. "It is really 12 , especially (尤其) during COVID-19, with so much out of our control," said Katie. "The words we say are great in class, and 13 they're great out in the real world."

Thanks to the inspiring work of Katie, her students' confidence 14 . She is happy to be able to make a difference in the kids' lives. And she 15 her students can also make a difference in the world in the future.

Fudan University: free courses for high school students

Is Fudan your ideal university? Now your dream may come true in a different way. Most recently, Fudan University has started a new programme offering free courses and they are now 1 to first-year senior high school students. Students from other grades do not have the chance to participate now. The programme allows students to take weekend courses on its campus in 10 different subjects. They cover many 2 , including Maths, science, Chinese language and literature (文学). 

Besides, students will share the university's 3 like its libraries and on-campus activities during their courses. They will be able to earn credits (学分) from the programme if they are admitted into Fudan University in the future. 

The new programme aims to further bridge the gap between higher education and compulsory education (义务教育). It may 4 develop high school students' all-around abilities and help them to discover what they are really interested in, the university says. 

To high school students, the chance to experience college-level work is so precious that it enables them to decide which job they should 5 in the future. 

The programme has attracted a lot of students and produced a good social response since 2014. Many students say they have gained a lot from the learning 6 and the experience will certainly encourage them to dream of hope.

Fudan is calling! Please follow Fudan's WeChat account as soon as possible to know about further details and requirements.

内容包括：

1）比较你和好友在外貌和性格方面的相同和不同之处(至少用上3个比较级)；

2）你们分别喜欢做的事情：如运动、看书等以及做这些事情的频率、时长。

3）你们分别喜欢看什么类型的电视节目，说明原因

作文要求：

1）不能照抄原文；不得在作文中出现学校的真实名称和学生的真实姓名。

2）语句连贯，词数80个左右。

Primary Plus English Classes

Primary Plus, our English classes for kids, will encourage your children to express themselves in a safe, encouraging environment.