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材料一：2016年10月1日中午12点，厦门市警方接到群众举报称，在思明区嘉禾路上有一男子手持铁棍挟持一女子。110指挥中心立即指令思明区特警队，嘉莲派出所等到场处置。12点15分，民警在嘉禾路双涵路口将男子制服，并带回派出所展开调查。经查，该男子关某是被挟持女子的丈夫，当日上午，关某与妻子一同到火车站买车票，准备回河南老家。因车票售罄未买到，在返回途中，关某突然情绪激动，随手捡起路边的铁栅栏，将妻子挟持。

材料二：现代人的情绪遭遇诸多挑战：工作事物繁多，人际关系复杂，社会竞争加剧，放松渠道单一。抑郁症、孤独症、焦虑症随处可见，身处负能量的压抑磁场，心理疾病也被赋予传染属性，身心不自由，情绪常常如洪水猛兽，一发而不可收拾。压力之下，有人错误地将发泄作为管理情绪的手段，暴饮暴食，抽烟酗酒，以为释放完了生活就能整装待发，回归正常。然而，任性放纵只能图一时之快，却无异于舍本逐末，自我麻痹，最后身体心理千疮百孔，得不偿失。

①消极情绪对个人会产生消极影响，因而我们要通过各种途径进行发泄

②发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行 

③要明辨是非，对自己的行为的后果做出正确判断，对自己的行为负责

④心理冲动若解决不好，会使自己的身心受到不良影响，也会给他人带来不应有的伤害

材料一：周二上午第一节课，学生小强的心情糟透了。由于前一天晚上看网络小说看到很晚，早晨起床起得迟了，偏偏路上又遇到堵车，结果上课迟到受到老师的批评。同时也耽误了值日，受到同学们的埋怨。他委屈、懊恼、生气。

丁零零……下课了，小强想到教室外放松一下，摆脱不良情绪。于是，就快步向门口走去，突然脚下一个趔趄，差点跌个嘴啃泥。小强感觉很没面子，偏偏这时教室后面又传来一阵怪笑声。小强非常生气，回头一看，班上不讲理的小东正朝着他坏笑呢……

材料二：下午第二节课体育课进行的1000米长跑测试结束了，一向要强的小林同学没及格，心里很难过，晚饭也不去吃。而小林则兴奋地对小强说：“我妈妈说过，只要我通过了，就请我吃大餐……”

①人们在消极情绪面前无能为力

②消极情绪降低人的活动效率

③我们要学会调控自己的情绪

④情绪是个万花筒，使人厌烦