四年前，男同学说了一句“你看那个女生跟变态似的”话，一直都对自己苛求完美的小雨，无论如何也没想到男同学视自己为“变态”。此时的小雨，正处在敏感的青春期，尤其在意同学们对自己的评价。回到家后，小雨要求妈妈给自己买新衣服的要求被拒绝，但这并没有动摇小雨把自己变成淑女的决心。她发现淑女除了穿漂亮的衣服之外，还有一个共同的特点，那就是骨感。自己虽然没有华丽的衣裳，但可以变得像张柏芝一样的骨感。而这一点就像学习一样，只要自己努力，就能够办到，于是立即加入减肥大军中。经过长达近四年的减肥煎熬，小雨从控制吃饭发展到见到饭就害怕了……

材料二：静静的老师和同学对她的评价如下：责任心很强，能主动关心班集体建设，有很强的集体荣誉感。性格热情开朗，乐于助人，与同学发生矛盾时，总是愿意原谅别人。学习方面马马虎虎，各科作业写的字比较潦草，最近学习成绩出现了比较大的下滑。

请你根据以上材料和所学知识回答

①要看到自己身上尚待开发的巨大潜能

②要相信自己就是一个天才

③要给自己积极的暗示，想象更好的自我形象

④要在实践中发掘潜能