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题型：单选题题类：常考题难易度：普通

当我们遇到烦恼时，可以在日记中倾诉一下，这种调节情绪的方法是( )

A、用行动调控自己的情绪 B、认识改变法 C、注意转移法 D、转换角度看问题

举一反三

小健被班级推荐参加学校组织的乒乓球比赛，可他总担心自己打不好，越是担心越紧张，在预赛阶段连连失误，感觉非常迷茫。下面是好友小波为其“临床诊断”开出的“处方”，你认为不可取的是（）

在生活中，我们可以通过{#blank#}1{#/blank#}来控制自己的情绪。

4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。“枕头大战”结束后，大家一起把“战场”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（）

有人说：“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”因此，我们要（  ）
①原谅别人的一切错误                  ②学会宽容别人
③保持积极乐观的心态                  ④学会调适情绪

读下图，你同意哪一种观点并说明理由。

随着年龄的增长，我们的自主能力越来越强，我们应学会管理自己的情绪，这就要求我们，在情绪问题上做到（）

①不管什么情绪产生时，都要顺其自然 ②要学会合理表达情绪

③要善于调节控制自己的情绪，保持积极情绪 ④要寻找有效调节消极情绪的方式，做情绪的主人

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