①挖掘自己的潜能，充实、提高自我

②应塑造十全十美的自我形象

③应以积极乐观的态度面对现实生活

④敢于接纳与欣赏自我，做更好的自己

①学会接纳自己的全部

②不接纳自己不完美的地方

③接纳自己的现在，也接纳自己的过去

④既接纳自己的性格，也接纳自己自己的身材、相貌

采访情景一：认识自己

七年级(1)班的小梅同学，十分注重自己的穿着打扮。她经常在课堂上掏出小镜子欣赏自己的容貌，这样的结果是她学习成绩不理想。老师多次找她谈心，要求她把精力集中在学习上，她却不以为然。

七年级(3)班的小新同学很粗心，经常丢三落四，找不到自己的东西。他的同桌周圆有很多朋友，而他朋友很少，他认识到这是因为自己对朋友缺少宽容和热情。最让他苦恼的是，由于他的失误，班里保持了一个月的流动红旗被摘掉了，同学们都埋怨他不珍惜集体荣誉，他很自责。老师认为他很懂礼貌、对班级有责任心。

采访情景二：做更好的自己

七年级(9)班的小宁同学，学习成绩一般，体育成绩也不突出，在文艺方面也没有什么过人之处，他曾多次试图改变这种状况，但始终没有成功。他因此陷入困惑之中，认为自己的天赋不如他人，无法变得更好。