①你首先要关注自己的身体

②需要关注并养护我们的精神

③用传统文化滋养精神家园

④需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神

材料一：1951年，张元济将自己在海盐的老宅捐赠给海盐中学作办学之用；在张元济逝世后若干年间，张树年捐赠了其父张元济的信札、书法、书作、物品等无数件；近几年，张元济孙女张珑、孙子张人风又将两百件“传家宝”捐赠故乡。张元济祖孙三代脑中只有一个念头：好东西必须捐掉。

材料二：“我走之后，头部可留给医学做研究。其他所有器官，凡是可以挽救他人生命的，尽可以捐给他人使用……”这段感人的文字，是29岁的北大女博士娄滔患上“渐冻症”后，清醒时以口授护士执笔的方式，留下的“遗嘱”。“渐冻症”目前还无药可医，病人发展后期，整个人都如同面条一样瘫软。尽管如此，娄滔在患病期间，没有放弃治疗，而且还坚持“听”完了60多部中外世界名著。

①腹有诗书气自华。——我们要养护精神，充盈个人精神世界。

②生活给予我苦难，我报之以歌。——告诉我们人生难免有挫折。

③千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。——告诉我们要关注、关怀和善待身边的每一个人。

④花有重开日，人无再少年。——说明生命是不可逆的。