高血压患者在运动时一定要量力而行，并遵循以下三个原则：一是{#blank#}1{#/blank#}，运动频率最好是每周4—5次，每次持续40分钟以上；二是在运动前后要进行充分的热身和放松；三是{#blank#}2{#/blank#}，过于轻松的运动，不能达到锻炼心肺功能的效果，{#blank#}3{#/blank#}，又容易诱发心脏不适。

记者：①{#blank#}1{#/blank#}（不超过40个字）

导演：我的想法一直以来都是一样的，就是要娱乐观众，让他们度过一段美好的时光，让他们走出影院时能有个好心情。

记者：②{#blank#}2{#/blank#}（不超过40个字）

导演：我完全同意这个观点，我也不是每次都能做到。这很神奇，因为总是有意外。我发现有时一个“一般般”的笑点效果特别好，而有些我认为“非常搞笑”的笑点，观众却反响平平。所以，我完全同意中国导演所说的，观众能否对笑点产生共鸣，是个神秘的未知。

乡村四月

（南宋）翁卷

绿遍山野白满川 ，

子规声里雨如烟。

乡村四月闲人少，

才了蚕桑又插田。

在雨的哀曲里，

消了她的颜色，

散了她的芬芳，

消散了，甚至她的太息般的眼光，

丁香般的惆怅。

要求：①写出“她”的神态，“我”的心理；②运用比喻的修辞手法；③语言优美，富有意境；④不超过150字。

秋雨      庭院    树叶      人