①青春期的心理变化比较微妙而不稳定，表现为逆反心理、闭锁心理、自卑、自负等，此时期被专家称为“心理断乳期”

②你拿到试卷对自己说：“慢慢想，再难的题目也会有办法的。”这是利用自我激励法来调节紧张情绪

③“知人者智，自知者明”，这句话告诉我们正确认识自己需要较高的智慧

④“量小失众友，度大集群朋”，说明宽容能获得信任、赢得朋友

①我们身体的成长有着不同的韵律和节拍

②每个人的生命都有独特的意义和价值

③我们可以扬长避短，根据自己的个性和优势，展现自己的价值

④只有悦纳自己，才会享受到幸福快乐的生活

材料一：在不知不觉中，我们的身体经历着一系列微妙的变化。这意味着我们正在长大，开始人生最美丽的春天。青春期是我们成长的关键期。到了这个时期，生理的突变和充满矛盾的心理给青少年带来了很多烦恼。

材料二：习近平总书记在同各界优秀青少年代表座谈时强调，青年最富有朝气、最富有梦想，青年兴则国家兴，青年强则国家强。广大青年要坚定信念，练就过硬本领，勇于创新创造，在实现中国梦的生动实践中放飞青春梦想，在为人民利益的不懈奋斗中书写人生华章。