北冥有鱼，其名为鲲。鲲之大，不知其几千里也。化而为鸟，其名为鹏。鹏之背， 不知其几千里也，怒而飞，其翼若垂天之云。是鸟也，海运则将徙于南冥。南冥者，天池也。《齐谐》者，志怪者也。《谐》之言曰：“鹏之徙于南冥也，水击三千里，抟扶摇而上者九万里，去以六月息者也。”野马也，尘埃也，生物之以息相吹也。天之苍苍，其正色邪？其远而无所至极邪？其视下也，亦若是则已矣。

    初，阳武人陈平，家贫，好读书。里^①中社，平为宰^② ， 分肉食甚均。父老曰：“善，陈孺子之为宰！”平曰：“嗟乎，使平得宰天下，亦如是肉矣！”及诸侯叛秦，平事魏王咎于临济，为太仆，说魏王，不听。人或谗之平亡去。后事项羽，赐爵为卿。殷王反楚，项羽使平击降之。还，拜为都尉，赐金二十镒。

    居无何，汉王攻下殷。项王怒，将诛定殷将吏。平惧，乃封其金与印，使使归项王；而挺身间行，杖剑亡，渡河，归汉王于脩武，因魏无知求见汉王。汉王召入，赐食，遣罢就舍。平曰：“臣为事来，所言不可以过今日。”于是汉王与语而说之。问曰：“子之居楚何官？”曰：“为都尉。”是日，即拜平为都尉，使为参乘，典护军。诸将尽讙曰：“大王一日得楚之亡卒，未知其高下，而即与同载，反使监护长者！”汉王闻之，愈益幸平。

——《资治通鉴·汉纪》

【注释】①里：古代的一种居民组织，先秦以二十五家为“里”。②宰：主持割肉的人。

霜天晓角·仪真^①江上夜泊

南宋·黄机

寒江夜宿，长啸江之曲。水底鱼龙惊动，风卷地，浪翻屋。诗情吟未足，酒兴断还续。草草兴亡休问，功名泪，欲盈掬^②。

【注释】①仪真，今江苏省仪征市，在长江北岸，这一带是南宋的前方，多次受到金兵骚扰。②盈掬：满握，形容泪水多。

    2月7日凌晨2点58分，武汉中心医院医生李文亮因感染新冠肺炎抢救无效去世。7日，国家监察委员会决定派调查组赴武汉，就群众反映的涉及李文亮医生的有关问题作全面调查，对此联播有报道。

    我们看看央视著名主播人李梓萌怎么说。

    李梓萌：

    今天很多人都在缅怀一位医生：李文亮。他在新冠肺炎疫情暴发初期就向外界发出了防护预警，但自己却在工作中不幸被感染，最后经抢救无效去世。

    对于李文亮医生的不幸去世，我们表示沉痛哀悼，感谢他作为一名医护工作者的敏锐和专业，感谢他在疫情防控中作出的努力和贡献。

    李文亮医生在生前最后工作的日子里，一如他过往的平凡、勤勉，坚守在抗击疫情的第一线。他在病中还曾表示，如身体恢复还要上一线，我们对他这种敬业奉献的医者仁心表示深深的敬意。

    这样的职业精神，也体现在此时此刻仍奋战在抗击疫情一线的千千万万医护人员身上。 疫情仍在持续，还需要广大医护工作者和全体人民齐心协力、共克时艰，为最终战胜疫情贡献我们每一个人的力量。

夏日来袭，吃冷饮得讲究

    ①天气逐渐炎热，酷暑难耐，许多人都会饮料、汽水、冰棒等整天不离口，酸酸甜甜、冰冰凉凉的口感似乎是可以瞬间赶走炎热，但过度贪凉却给健康埋下了隐患。

    贪食冷饮会偷走牙齿的健康

    ②过多食用冷饮会对牙齿健康构成威胁。冷饮对牙齿的威胁主要来自两个方面，一是物理性刺激，低于15℃的冷饮会导致牙髓痉挛；另一方面是化学性的酸刺激，冷饮多为酸性，牙釉质对酸的抵抗力弱，容易出现溶解脱钙现象。除此之外，冷饮中含有大量的糖，容易使口腔滋生细菌，所以经常及过度食用，还容易诱发龋齿。

    营养不良却能量过剩

    ③科学研究发现，孩子的成长发育需要充足的营养做后盾，吃饭之前如果喝了含气体的饮料，会影响正餐的摄入量。长期这样下去，就容易造成营养不良，影响孩子的生长发育。而且大多数冷饮热量比较高，经常食用，营养上不来，热量却是严重超标，从外表看就是体形成球，营养反而亏空。

    易引发胃肠疾病

    ④夏季儿童胃肠道疾病较其他季节高发，这与贪食冷饮有一定的关系。因为冷饮会刺激胃肠道，破坏胃肠道正常功能，从而引起痉挛或引发溃疡。

    ⑤细数了贪食冷饮的危害，是不是夏天就需要忌食冷饮了呢？NO！毕竟炎炎夏日，如果没点冷饮来“灭灭火”，好像也说不过去。我们只需要得到吃冷饮的技巧，还是可以既享受冰爽后的酸甜滋味又把健康隐患降到最低的。

    选对时间

    ⑥冷饮最好饭后一小时吃。冰凉的冷饮一下肚，最先受伤的是我们的消化系统，所以空腹吃冷饮，会对肠胃造成过大刺激。边吃饭边喝冰饮料也不好，这样短时间内冷热交替刺激，也很伤肠胃。所以如果吃冷饮，我们建议在吃饱饭后，至少隔一个小时之后再吃。当然最好是午饭后的一个小时，此时正好外界的气温也高，这个时候吃冷饮， 能更好地消暑降温。晚饭后就不建议再吃了，因为冷饮热量高，而且此时气温也开始下降了，冷饮也该“下班”了。

    ⑦ 另外，运动过后或满头大汗时不要吃冷饮。建议必须等身体不那么热、停止大量流汗时才吃，这主要是因为此时体內温度变化剧烈，猛吃冷饮会使出汗骤然停止，容易引发感冒等不适的症状。

    把控数量，更会挑选

    ⑧作为家长，在吃冷饮之前和孩子讲清楚，要少吃或少喝。家长可以选择小包装的、含糖量低的冷饮给孩子，选择的时候一定要看清配料表，配料表里的成员越少的越好（特别是各色的食品添加剂和反式脂肪酸）。同时还要计算好营养成分表里标注的热量、糖、脂肪等这些核心成员的量（中国的国标规定营养成分表一般是以100毫升（mL）或100克（g）为单位的，所以在给孩子挑选的时候要先烧脑算一算），当然要首选热量、糖分、脂肪含量低的。对于有自主选择能力的孩子来说，也要按照这个标准来要求自己。

    放慢吃喝的速度

    ⑨要小口慢慢吃或是喝，切记不要因为贪图刺激大口大口地吃或是喝，因为速度过快会刺激交感神经，让血管快速收缩，诱发头痛等不适症状。

    ⑩炎炎夏日，孩子们自然是少不了会有冷饮做伴，但是作为家长真的需要时刻谨记健康至上、不过分贪凉的原则，面对市面上色彩缤纷、各式冷饮的甜蜜诱惑，家长们还得见招拆招，智慧选择，科学控量，最关键是开动脑筋，亲手自制冷饮，收了娃娃们的胃。

一生安暖相伴

吴玉杰

    ①近日在美篇上看到一组八十年代初东北农村的系列图片，配上由歌手汤潮演唱的那首《故乡黑龙江》，儿时的记忆如平静的湖面荡起微微涟漪，浮现于脑海。久远的记忆，遥远的村庄，童年的点滴，仿佛沿着时光隧道穿越到那个似曾熟悉却又模糊的时代。

    ②逝去的那段岁月如今回想起来无比的亲切与难忘，条件虽然艰苦，但在那种环境下，长辈们乐观豁达的精神却影响了我的一生，仿佛什么困难都能抗得过去。

    ③与现在相比，平素里吃得好些根本不可能，所以赶上过年过节吃得好些便是当时最幸福、最开心的一件事，而如今经济的提升，物质的富裕，让人们想吃什么就能吃什么，这或许便是人们对传统节日逐渐淡漠的原因。

    ④那段岁月，印象最深的莫过于春节了，从节前几天开始，那热火朝天的喜庆场面，便从村头一直绵延至村尾。家家户户糊得通红的纸灯笼，如可爱的孩子一般爬上房前的树梢，只待年迈的村庄安静睡去，他们便迎风笑得村庄充满了勃勃生机。

    ⑤这时，家家户户开始忙着和面、包饺子、包豆包，那时的人们基本都是老人与子女同住，人多力量大，在说说笑笑、比着谁包得快中就把几盖帘的饺子包好了，再放到外面冰天雪地里冻上，等过节时再随时拿来煮着吃。

    ⑥年二十九那天，外公会张罗几个人把辛苦养了一年的猪杀了，用冒火的喷灯把猪头和猪蹄放在火上烤，去掉残余的绒毛，清理干净之后外公就开始烀猪肉、猪蹄，红红的炉膛里噼噼啪啪作响，飘香的杀猪菜伴着升腾的蒸汽弥漫在房前院落。

    ⑦在外边玩耍的我馋虫被隐隐勾起，没等烀熟就跑进屋里吵着要吃，妈妈见状就在烀好的那一刻，挑些好吃的部位夹到碗里，再倒上点酱油，加入蒜末，喊我过去吃，那真是响当当的美食，时至今日，在任何地方吃的烀肉都无法与之相比。

    ⑧节日那天的日里，外公带领孙男娣女将红红的对联贴在大门上，大人们领着一群孩子在院子里燃起震耳欲聋的鞭炮，偶有几个年龄大点的孩子，会迫不及待地穿着新衣服，拿着摔炮在空地上放肆 ， 驱散一年的晦气。

    ⑨偶尔还会有秧歌队走街串巷地到各家院子里扭上一圈，送来新年的问候，外公自会拿出些烟酒犒劳一下人家，我们则凑热闹地跟着秧歌队在后面扭起来，锣鼓声、唢呐声此起彼伏，幸福的笑容伴着冬日里的一抹暖阳洋溢在每个人的脸上，也沸腾了寂静的村庄。

    ⑩夜幕降临时，热闹欢腾过后，外公拿出珍藏的小烧酒，用热水烫上，将家人们召集在一起，将两两一组炕桌分别放在南炕和北炕，大人们一桌在南炕，孩子们一桌在北炕，美酒佳肴布满四个方桌，欢声笑语洒满了温馨的小屋，推杯换盏间就这样将一年的疲惫驱散，将新的一年开启。如今想来，这最美的年夜饭，还是当年在外婆家吃的那种滋味。外婆七个儿女，加上老老少少，三十来口人，在那两间简陋的土坯房里过节相当热闹，伴着红红的炉火，欢乐的笑声、飘香的佳肴充满了爱的小屋。

    ⑪春节过后的那几日的乡村，更是属于我们孩童的白色王国。冰封大地时，我最喜欢和小伙伴们玩雪爬犁，找一处坡状的雪地，拉着雪爬犁走到顶端，坐在雪爬犁上面，拉住绳子，借着惯性往下一滑，感觉自己瞬间飞起来了，欢呼着与其他小伙伴冲了下去，停下后没有歇息，再拉着雪爬犁爬到坡顶，就这样开心地反反复复滑来滑去，不知疲惫，直至太阳落山，脸蛋冻得通红，家人喊着回去，方肯罢休。

    ⑫如今人到中年，时逢假期还曾与家人们一起开车回到那里，已物是人非，村庄比以往萧条了许多，大部分人都从农村向城里迁移，远离了这里，在这里居住的人们也越来越少，但对这片土地的依恋却丝毫没有减退。

    ⑬岁月已然渐行渐远，那幅人人放鞭炮、家家挂灯笼的画面渐渐尘封，那股飘自外公外婆之手饭香也在鼻尖淡去，那片来自雪地里我们白色王国的欢声笑语也不再在耳边喧哗，但它们却伴随我走过漫漫长路，安暖相伴一生。

（选自“乐享未来”微信公众号，内容略有删改）

    自2019年底开始，新型冠状病毒就在全球肆虐，几十万人死于非命，人们平静的生活遭到破坏。本该在明净的教室里徜徉书海的你也只能窝在家里上网课，天天面对冰冷的屏幕……独处一室，你定然品尝过孤独的滋味，即使出去走走，也要远离人群。面对孤独，你是消极接受，还是积极面对？是怨天尤人，还是自强不息？你的生活是从此变得一塌糊涂，还是始终井井有条？其间定然经历了一个曲折的心路历程吧？也可能发生了令你难忘的故事吧？或许在某一瞬间，一句话、一件事、一个人、一本书等在不经意间已经触动了你内心最温柔的一处。

请以“孤独之旅”为题写一篇文章。要求：①写熟悉的内容，表达真情实感，文体不限；②文中不能出现真实的校名、人名；③不得抄袭，否则只得标题分；④字数不少于600字（诗歌不少于20行）。